Το λινέλαιο είναι ένα φυτικό έλαιο με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 (πάνω από 50%) και η χρήση του συμβάλλει σε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Το λινέλαιο, ωστόσο, δεν περιέχει τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα EPA και DHA, τα οποία προάγουν την υγεία και βρίσκονται στα έλαια ψαριών και φυκιών. Αν και το σώμα μας μπορεί να μετατρέψει το άλφα-λινολενικό οξύ που υπάρχει στο λινέλαιο σε κάποιο βαθμό σε EPA και DHA (συντελεστής μετατροπής μεταξύ 0,5% και 10%), το λινέλαιο δεν επαρκεί για να αντισταθμίσει την ανεπάρκεια EPA ή DHA.

Το φυτικό ωμέγα-3 έλαιο με υψηλή περιεκτικότητα σε θαλάσσια ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (EPA και DHA) είναι ωμέγα-3 vegan. Με ένα κουταλάκι του γλυκού την ημέρα, καταναλώνετε 2000 mg πολύτιμων θαλάσσιων λιπαρών οξέων – 100% χωρίς ψάρια.