Ναι, θεωρητικά είναι εφικτό. Ωστόσο, θα πρέπει να τρώτε μεγάλες ποσότητες ορισμένων τροφών. Ρεαλιστικά, αυτό είναι εφικτό μόνο για πολύ λίγους ανθρώπους. Για να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε τη συνιστώμενη ποσότητα των περίπου 2 γραμμαρίων ωμέγα-3 λιπαρών οξέων την ημέρα, θα πρέπει να τρώτε περίπου 100 γραμμάρια ρέγγας, 150 γραμμάρια τόνου, 250 γραμμάρια σολομού, 300 γραμμάρια σκουμπριού, 1,5 κιλό πέστροφας ή 3 κιλά μπακαλιάρου την ημέρα.