Μπορείτε εύκολα να λαμβάνετε Omega-3 Total οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Προκειμένου ο οργανισμός να απορροφήσει και να επεξεργαστεί με τον καλύτερο δυνατό τρόπο το Ωμέγα-3, συνιστούμε να έχετε λάβει το έλαιο μέχρι το απόγευμα, καθώς ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η βιοδιαθεσιμότητα είναι καλύτερη κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορείτε να λαμβάνετε το έλαιο μαζί ή μετά από ένα γεύμα – χωρίς αυτό να είναι υποχρεωτικό.