Οι κάψουλες Omega-3 μπορούν να ληφθούν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Προκειμένου ο οργανισμός να απορροφήσει και να επεξεργαστεί τις κάψουλες Omega-3 με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, συνιστούμε να τις λαμβάνετε μέχρι το απόγευμα, καθώς η βιοδιαθεσιμότητα είναι καλύτερη κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι κάψουλες μπορούν να ληφθούν μαζί ή μετά το γεύμα – αλλά αυτό δεν είναι υποχρεωτικό. Λάβετε τις κάψουλες με αρκετό νερό.